小胸自卑,這個豐胸食物讓你重拾信心!
2016-10-26 13:46 點擊: 次 編輯:網絡 字體: -小 +大 轉至微博:
貧乳的妹紙們在面對比基尼時總會恨的牙癢癢,比基尼從來都只是為大胸妹紙們服務的,沙灘上活力四射的男神們從來都只是為比基尼女神們服務的。所以,逆襲男神,我們也要從穿上比基尼開始。三月不豐胸,六月徒傷悲啊,那么如何豐胸,才能成為夏季沙灘上的比基
貧乳的妹紙們在面對比基尼時總會恨的牙癢癢,比基尼從來都只是為大胸妹紙們服務的,沙灘上活力四射的男神們從來都只是為比基尼女神們服務的。所以,逆襲男神,我們也要從穿上比基尼開始。三月不豐胸,六月徒傷悲啊,那么如何豐胸,才能成為夏季沙灘上的比基尼女神呢?這個夏季,你能否如愿穿上比基尼,逆襲高富帥,走上人生巔峰,就靠這幾招啦,快認真學起來吧。
豐胸大作戰其一:食物進補
在豐胸的過程中,食療也起到很大的作用,多吃有助于豐胸的食物,滿足乳房所需營養,可有效讓乳房發育得更豐滿,見效比較快的食物,就是石豐葛,既可食用,也可藥用,具有非常高的價值,對于豐胸是有很大的幫助的。做法如下:
石豐葛豐胸食譜
準備材料:石豐葛8克(8-10粒),酸奶250克(1袋),木瓜粉15G,蜂蜜1湯匙
食用方法:先將石豐葛放入60-80毫升左右沸騰開水中,加蓋沖泡約8-10小時(目的是讓石豐葛內的異黃酮成分完全被釋放在水中),將沖泡后的石豐葛水倒入其他杯子,加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜攪勻即可。
功效:月經期以外的時間飲用,每天泡一次,一個月為一個周期,連續食用2個月就能起到豐胸纖體的滿意效果,無任何副作用,配合胸部按摩效果更佳!
適合人群:此配方特別適合胸部扁平、產后乳房松弛下垂、縮小的女性,也對中年女性或更年期女性具有非常好的滋養作用。
豐胸大作戰其二:熱敷按摩乳房
用熱毛巾敷胸部與腋下3-5分鐘,并用手掌隔著熱毛巾對乳房進行按摩,從左往右,各按摩20—50下,可有效促進乳房的血液循環,可令乳房變得更堅挺豐滿。
豐胸大作戰其三:俯臥撐
俯臥床上,身體放正直,雙手支撐身體時收腹挺胸、雙臂與床成90度角;臥低時胳膊彎曲;身體不能著床。如此臥撐,起初十來個回合,以后漸次增加,可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。啞鈴法:仰臥于床上,用兩手持啞鈴于兩乳上方。這時兩臂要自然分開,腰背肌肉要收緊,胸部向上挺起,同時吸氣并收縮胸肌,伸臂并舉起啞鈴至兩臂完全伸直。稍停后,輕輕呼氣落下,啞鈴收回原位。連續做數次。注意,做時胸部要始終挺起。
豐胸大作戰其四:胸罩
商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章。
揉珠按摩式胸罩,通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位,達到豐胸的目的;
中間系扣式胸罩,把兩只乳房向中間夾緊,幫你“挺”了胸;
加棉墊式胸罩穿,上去的感覺確實比以前豐滿,但總覺得不是你的。
其實在選擇胸罩時,可考慮小一號的,小一號并不是真的選購小一些的胸罩。而是在型號上選擇略小一些的,如果你平時穿全杯型的,實際上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的,那么更適合你的可能就是1/2杯的。而無論你選擇什么型號的,都應先試一下。確實感覺舒適后再買。
相關標簽: