小胸自卑，這個豐胸食物讓你重拾信心！
2016-10-26 13:46 點擊： 次 編輯：網絡 字體: -小 +大 轉至微博：
貧乳的妹紙們在面對比基尼時總會恨的牙癢癢，比基尼從來都只是為大胸妹紙們服務的，沙灘上活力四射的男神們從來都只是為比基尼女神們服務的。所以，逆襲男神，我們也要從穿上比基尼開始。三月不豐胸，六月徒傷悲啊，那么如何豐胸，才能成為夏季沙灘上的比基
貧乳的妹紙們在面對比基尼時總會恨的牙癢癢，比基尼從來都只是為大胸妹紙們服務的，沙灘上活力四射的男神們從來都只是為比基尼女神們服務的。所以，逆襲男神，我們也要從穿上比基尼開始。三月不豐胸，六月徒傷悲啊，那么如何豐胸，才能成為夏季沙灘上的比基尼女神呢?這個夏季，你能否如愿穿上比基尼，逆襲高富帥，走上人生巔峰，就靠這幾招啦，快認真學起來吧。
豐胸大作戰其一：食物進補
在豐胸的過程中，食療也起到很大的作用，多吃有助于豐胸的食物，滿足乳房所需營養，可有效讓乳房發育得更豐滿，見效比較快的食物，就是石豐葛，既可食用，也可藥用，具有非常高的價值，對于豐胸是有很大的幫助的。做法如下：
石豐葛豐胸食譜
準備材料：石豐葛8克(8-10粒)，酸奶250克(1袋)，木瓜粉15G，蜂蜜1湯匙
食用方法：先將石豐葛放入60-80毫升左右沸騰開水中，加蓋沖泡約8-10小時(目的是讓石豐葛內的異黃酮成分完全被釋放在水中），將沖泡后的石豐葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜攪勻即可。
功效：月經期以外的時間飲用，每天泡一次，一個月為一個周期，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的滿意效果，無任何副作用，配合胸部按摩效果更佳！
適合人群：此配方特別適合胸部扁平、產后乳房松弛下垂、縮小的女性，也對中年女性或更年期女性具有非常好的滋養作用。
豐胸大作戰其二：熱敷按摩乳房
用熱毛巾敷胸部與腋下3-5分鐘，并用手掌隔著熱毛巾對乳房進行按摩，從左往右，各按摩20—50下，可有效促進乳房的血液循環，可令乳房變得更堅挺豐滿。
豐胸大作戰其三：俯臥撐
俯臥床上，身體放正直，雙手支撐身體時收腹挺胸、雙臂與床成90度角;臥低時胳膊彎曲;身體不能著床。如此臥撐，起初十來個回合，以后漸次增加，可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。啞鈴法：仰臥于床上，用兩手持啞鈴于兩乳上方。這時兩臂要自然分開，腰背肌肉要收緊，胸部向上挺起，同時吸氣并收縮胸肌，伸臂并舉起啞鈴至兩臂完全伸直。稍停后，輕輕呼氣落下，啞鈴收回原位。連續做數次。注意，做時胸部要始終挺起。
豐胸大作戰其四：胸罩
商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章。
揉珠按摩式胸罩，通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位，達到豐胸的目的;
中間系扣式胸罩，把兩只乳房向中間夾緊，幫你“挺”了胸;
加棉墊式胸罩穿，上去的感覺確實比以前豐滿，但總覺得不是你的。
其實在選擇胸罩時，可考慮小一號的，小一號并不是真的選購小一些的胸罩。而是在型號上選擇略小一些的，如果你平時穿全杯型的，實際上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的，那么更適合你的可能就是1/2杯的。而無論你選擇什么型號的，都應先試一下。確實感覺舒適后再買。
相關標簽：
