食療豐胸
現代醫學早就證明，女人乳房的發育與食物有著莫大的關系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內分泌的關系導致乳房發育會較同齡人更為迅速 外，要想后天加強 乳房的發育，多吃一些有利于刺激內分泌的食物就顯得尤為首要 。
1.蛋白質——增加飲食中的蛋白質的攝取，可以增進 乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養 物質 ，以保證乳房能發育得完整 而標致。而且蛋白質還可以增進 肌膚新陳代謝，維持 彈性，抗老化、的全面性功效 。
2.豆類——豆類的營養 物質 有助增進 生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐厚 蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類和牛奶都含有維生素b，能助于激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是眾多mm鐘愛的豐胸圣品。
3.維生素——維生素是美化胸部的首要 營養 元素，其中維生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部變形，維生素E含量豐厚 的芹菜、核桃等，有助胸部發育。維生素a成分，有利激素分泌，而維生素b，比如牛肉、牛奶及豬肝等，多食這些維生素有助激素的合成，使胸部更完善 。
4.脂肪——這一點不用多說，信任 許多姐妹都有“減肥先減胸”的經驗，脂肪對胸部來說最首要 的組成物正是脂肪，因此，不要節食減肥，適當 攝入富含脂肪食物，是維持 胸部大小不可少的動作。
